日々の食事

夏休みの間に、思いっきり食習慣が崩れてしまいました。実家での飽食や、旅先での贅沢で、当然の結果ですが。というわけで、先週から食事には多少なりとも気を配っています。具体的には、意識して魚・野菜をとるようにしてます。（意識しないと肉ばかり食べてしますので。）　特に会社でお昼を食べる時は、魚を食べてます。明らかにおいしくありませんが、健康のためです。